Die BMI-Kommentare &Tabellen helfen Ihnen bei der Interpretation Ihres Gewichts. Als erstes berechnen Sie mit dem BMI-Rechner Ihren BMI. Mit den Tabellen (BMI nach Geschlecht) und (BMI nach Altersgruppe) können Sie feststellen ob Sie sich Ihr Gewicht jeweils in den optimalen Bereichen befindet.

Sie sind für Ihre Grösse extrem leicht. Lassen Sie sich medizinisch abklären und beraten. Dort kann beurteilt werden, ob das Untergewicht ein gesundheitliches Problem darstellt. Ein geringes Gewicht kann auch ein Hinweis auf ein seelisches Problem sein. Hat sich in Ihrem Leben etwas verändert? Seit wann essen Sie so wenig? Sind Sie gestresst oder psychisch nicht ausgewogen? Sprechen Sie mit Fachperson oder Arzt über Ihre Probleme, damit Ihnen geholfen werden kann.

Sie wiegen für Ihre Grösse wenig. Sie fühlen sich jedoch gesund, es geht Ihnen gut und Sie haben Lebensfreude, ist das in Ordnung. Falls Sie allerdings oft müde, niedergeschlagen und antriebslos sind oder über einen längeren keinen Appetit haben, sollten Sie sich medizinisch abklären lassen, um eine gesundheitliche Ursache auszuschliessen.

Gratuliere, Sie haben ein Idealgewicht, Ihr Gewicht liegt im normalen Bereich. Achten Sie weiterhin auf eine ausge­wogene Ernährung und ge­nügend Bewegung.

Sie sind leicht übergewichtig. Sie fühlen sich gesund - Mit einer Ernährungs-Umstellung und körperlicher Betätigung können Sie Ihr Gewicht  optimieren. Konsultieren Sie uns, wir beraten und unterstützen Sie gerne ( z. Bsp. mit  Gewichts-Coaching).

Sie sind übergewichtig. Das Übergwicht könnte längerfristig Ihre körperliche und psychische Gesundheit beinträchtigen. Sie fühlen sich jedoch gesund - Wir Beraten und unterstützen Sie gerne beim Abnehmen. Eine Stoffwechselananyse mit einem Ernährungs- und Bewegungsprogramm bringt Ihr Gewicht wieder in die Normalzone.  Mit Gewichts-Coaching unterstützen wir Sie aktiv bei der Gewichtsreduzierung.

BMI - Tabelle nach Gewichtskategorien.

BMI - Tabelle nach Geschlechter

BMI - Tabelle nach Altersgruppe